Dolazi proljeće, a s njim i proljetna alergija. Kada drveće počinje cvjetati, ogromne količine peludi dižu se u zrak, izazivajući godišnji ritual kihanja i šmrcanja. Veliki broj ljudi u svijetu je žrtva sezonske alergije i ta brojka stalno raste. Samo u SAD-u 35 milijuna Amerikanaca pati od sezonskog alergijskog rinitisa, koji je inače poznat kao peludna groznica.
Neposredni uzrok proljetne alergije je pelud – sićušne čestice koje biljke ispuštaju u zrak. Kada pelud ulazi u nos alergične osobe, imunološki sustav burno reagira na njega smatrajući ga napadačem. Pošto imunitet određeni alergen smatra opasnim, sustav oslobađa antitijela – koja inače koristi za obranu od virusa, bakterija i drugih mikroorganizama. Antitijela napadaju alergen, što uzrokuje ispuštanje histamina u krv. Upravo taj histamin uzrokuje alergijske simptome.
Ali, postavlja se pitanje zašto organizam tako burno reagira na tvari iz našeg prirodnog okruženja koje inače nisu štetne?
Iako konvencionalna medicina ima brojne pretpostavke, još uvijek nije postavljen konačni odgovor na to pitanje.
Među mogućim uzrocima spominju se:
genetika
paraziti, virusi i bakterije
zagađeni okoliš
preosjetljivost organizma
psiho-somatski uzrok
Kako se pripremiti za proljetnu alergiju?
Mnogi ljudi ne znaju da nisu bespomoćni u borbi s alergijom. Postoje načini koji mogu ublažiti, pa čak i kompletno ukloniti sezonsku alergiju.
Alternativna medicina smatra da alergiju mogu uzrokovati:
bolesna jetra
paraziti
oslabljeni imunitet
nepravilna prehrana i nezdrav način života
toksini koji se nakupljaju u organizmu
mentalni i emocionalni problemi
Prije nego stigne sezona alergije savjetujemo da napravite sljedeće korake:
Napravite čišćenje organizma
Poznato je da su toksini, koji se s godinama nakupljaju u organizmu štetni za zdravlje te uzrokuju prijevremeno starenje i mnoge bolesti. Zbog toga započnite s proljetnim čišćenjem organizma.
Ojačate imunitet
Slabi imunitet je jedan od uzroka alergije – smatra alternativna medicina. Ojačajte svoj imunitet prije nego što počne sezonska alergija. Postoji puno prirodnih sredstava za jačanje imuniteta – od propolisa do voća i povrća koji imaju antihistaminsko djelovanje.
Poboljšate prehranu
Ništa ne utječe na naše zdravlje kao prehrana. Mnogi nutricionisti smatraju da upravo nepravilna ishrana uzrokuje alergiju kao i brojne druge bolesti. Pazite na svoju prehranu. Jedite više voća i povrća, posebice sirovog. Pijte domaće sokove od ekološki uzgojenih namirnica.
Nabavite kvalitetan pročiščivač zraka
Ako ništa drugo ne pomaže, pročišivač zraka može zaista olakšati simptome alergije. Pročišivač sadrži nekoliko filtera koji uklanjaju 99 posto alergena iz zraka. Neki pročišivači uz to imaju i UV lampu (koja zaustavlja rast mikroorganizama na filterima) i ionizator koji dodatno poboljšava kvalitetu zraka.
Naoružajte se biljnim lijekovima
Osim lijekova konvencionalne medicine na raspolaganju su vam i prirodni lijekovi. Ekstrakt sjemenke grejpa, repuh (lat. Petasites hybridus), kvercetin, kopriva i goldenseal su trenutno na top-listi prirodnih lijekova protiv alergije u svijetu.
Ne zaboravite na homeopatiju
Homeopatski pripravci su vrlo popularan način borbe s alergijom. Bolje je da ih počnete uzimati 2 tjedna prije sezonske alergije. Kako biste odredili koji je homeopatski pripravak najbolji za vas, savjetujte se s iskusnim homeopatom.
Razmotrite mogućnost liječenja akupunkturom
Akupunktura se pokazala vrlo učinkovitom u liječenju alergije. U jednoj studiji 26 alergičnih osoba je bilo podvrgnuto tretmanima akupunkture. Svi su se izliječili od alergije, bez ikakvih nuspojava. U drugoj studiji je sudjelovalo 72 osobe, a kod polovice ispitanika simptomi su nestali već nakon 2 tretmana. Za tretman akupunkture obratite se stručnoj osobi.
Pomoćni savjeti za borbu s alergijama:
Koristite biljke koje čiste krv i smiruju, kao što su češnjak, bijeli glog, troskot, žućica, kadulja i lipov cvijet.
Obogatite prehranu svježim voćem, povrće i oraščićima, grožđem, jabukama, narančama i rajčicama.
Držite prozore zatvorenima da biste izbjegli ulazak peluda.
Ugradnja kvalitetnog pročišćavača zraka uklanja i 99 posto alergena iz zraka.
Nakon izlaska se otuširajte i obucite čistu odjeću da biste uklonili ostatke peludi.
Svakodnevno ispirite nos slanom vodom.
Pijte puno tekućine.
Koristite prirodna sredstva za čišćenje kućanstva.
Koristite usisavač s HEPA filterom.
(www.icv.hr, alternativa)