U poplavi takozvane self-help literature odnosno vodiča za samopomoć prosječnom čitatelju nije lako procijeniti što mu od onoga što se nudi zaista može i pomoći, a osobito ako autori pojedinih takvih djela nisu stručnjaci pomažućih zanimanja. Tržište je preplavljeno kvaziznanstvenom literaturom samoproglašenih „stručnjaka“ koja ponekad može nanijeti više štete nego koristi. Stoga je profesor psihologije Siniša Brlas odlučio tome doskočiti na način da je stručne i znanstvene spoznaje psihologije kao struke ponudio u formi vodiča za bolje samorazumijevanje doživljavanja i ponašanja. Tako je sada pred čitateljima nova knjiga Siniše Brlasa pod nazivom „Malim koracima do cilja – vodič za bolje samorazumijevanje ili kako ostati normalan i sačuvati mentalno zdravlje“.
Razumjeti vlastito (i tuđe) doživljavanje i ponašanje ključno je kako bismo znali prepoznati i odstupanja od uobičajenog, rekli bismo normalnog funkcioniranja, i u skladu s time poduzeti odgovarajuće korake kako bismo spriječili (ili barem ublažili) možebitne psihičke (mentalne) teškoće, pa i bolesti. Sadržajno je ovaj vodič ustvari usmjeren očuvanju mentalnog zdravlja, ali na način da i sam bude „samorazumljiv“. Psihički procesi i ponašanje složene su odrednice koje pojedince čine upravo takvima kakvi jesu, ali nisu uvijek lako dostupni opažanju i tumačenju, a osobito su teže dostupni samoopažanju. Ponekad su ovi procesi i teže razumljivi, čak i stručnjacima. Mnogi ljudi zato sebe i ne poznaju dovoljno dobro, ali i ne znaju kako bi „zavirili“ u taj svoj „unutarnji svijet“. Nedostaje prava psihoedukacija koja bi im u tome pomogla. Zato je autor odlučio napisati ovu knjigu kao vodič kroz labirint, često teško ostvarivih i još češće s vlastitim mogućnostima neusklađenih nastojanja, želja i potreba. U takvim situacijama ljudi često pokleknu na preprekama, ne uspiju ostvariti ciljeve koje su si postavili (ili koji su im nametnuti), ali i postanu (i ostanu) zarobljeni i dugotrajno frustrirani u tome neuspješnom nastojanju. I ne samo to, nego kao posljedica toga često bude narušeno i njihovo mentalno zdravlje. Kao psiholog koji se već dulji niz godina bavi proaktivnom skrbi o mentalnom zdravlju autoru je bilo važno vlastita stručna znanja i iskustva staviti na raspolaganje što većem broju ljudi, ali na način koji će većini biti razumljiv. I zato je nastala ova knjiga i zato baš na ovakav način.
Stručni recenzenti ove knjige sveučilišni su profesori prof. dr. sc. Gorka Vuletić i prof. dr. sc. Josip Burušić, također psiholozi kao i autor.
Knjiga je objavljena u Biblioteci Knjigolijek Medicinske naklade iz Zagreba, renomiranog i vrsnog izdavača stručne literature kod kojega profesor Brlas od ranije ima i jedini rječnik ovisnosti na ovim prostorima, tako da je ova knjiga ustvari nastavak njihove suradnje. Knjiga se može naručiti ovdje.
(www.icv.hr, sb, zzjzvpz.hr)