SVJETSKI DAN HIPERTENZIJE: Patronažne sestre mjerile su građanima tlak i savjetovale ih o zdravim navikama

Povodom Međunarodnog dana hipertenzije, koji se obilježava 17. svibnja, patronažne sestre Doma zdravlja mjerile su danas (srijeda) građanima krvni tlak ispred gradskog sata. Akciju pod nazivom “Saznajte koliki je Vaš krvni tlak” organizirao je županijski Zavod za javno zdravstvo sv. Rok, u suradnji s patronažnim sestrama županijskog Doma zdravlja kako bi upozorio na nužnost prevencije i liječenja ove bolesti koja je u porastu. Povišeni krvni tlak glavni je uzročnik kardiovaskularnih bolesti, od kojih su 2015. godine u Hrvatskoj umrle čak 25694 osobe. Hipertenzija je na visokom četvrtom mjestu vodećih uzroka smrti na području Virovitičko-podravske županije. Prevencijom hipertenzije utječe se i na prevenciju niza drugih bolesti, kao što su cerebrovaskularne i bubrežne bolesti. Krvni tlak se pod kontrolom drži uz pomoć adekvatne brige o zdravlju, ponajprije promjene životnih navika, smanjenjem soli, alkoholnih pića, nepušenjem, smanjenjem tjelesne težine i fizičkom aktivnošću, savjetovale su građane patronažne sestre. Uz već dijagnosticiranu hipertenziju, dodaju, nužno je redovno mjeriti krvni tlak, smanjiti rizične faktore, uzimati propisanu terapiju i biti fizički aktivan.

SOL – SKRIVENI NEPRIJATELJ
Sol je jedna od namirnica koje direktno utječu na krvni tlak, a već male količine soli organizmu su dovoljne za normalan rad, upozoravaju javnozdravstveni djelatnici. Unos soli trebao bi biti ograničen na 5 grama, odnosno 1 čajnu žličicu dnevno, no prosječno se ta količina i udvostruči. Čak 75 posto soli koju konzumiramo je “skrivena” u kupovnoj hrani i gotovim namirnicama, upozorava Hrvatski zavod za javno zdravstvo, pa je prilikom kupovine tih proizvoda bitno provjeriti deklaraciju. Patronažne sestre savjetovale su građane da smanje unos soli na minimum, ne sole dodatno hranu te umjesto nje koriste svježe i sušene biljne začine.
(www.icv.hr, mlo; foto: M.Lovrenc)